WenDo Workshop für Frauen beim Wasserverband Eifel-Rur
Sich wehren und durchsetzen, Entscheidungen treffen, die eigene Kraft kennenlernen und nutzen, die eigenen Grenzen wahrnehmen und für deren Respektierung eintreten, Unwohlsein, Ärger und Angst ernst nehmen und Situationen zum eigenen Wohlbefinden verändern – das alles ist WenDo.
Am 27. und 28.02.2024 haben insgesamt 13 beschäftigte Frauen des Wasserverbands Eifel-Rur (WVER) an einem internen WenDo-Workshop unter der Leitung von Claudia Becker, Dipl. Sozialarbeiterin, WenDo Trainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, teilgenommen.
Seit 1988 ist Frau Becker als Referentin in der Gewaltprävention, im Konfliktmanagement sowie der Frauenbildungsarbeit, tätig. Sie bietet unter anderem Seminare für Multiplikatorinnen und Mitarbeiterinnen von Verwaltungen an und ist seit 1993 freiberufliche WenDo Trainerin und Mitfrau im bundesweiten Netzwerk der WenDo Trainerinnen. (Mitfrau: Mitfrauen vernetzen sich, repräsentieren WenDo in ihrer Region, erhalten Informationsangebote und können an der jährlichen Mitfrauenversammlung des Vereins mit ihrer Stimme teilnehmen.)
Sie ist unter anderem ausgebildet in Systemischer Kinesiologie, Energetischer Psychologie, Körperarbeit und Intuitiver Entwicklung EDXTM – der Selbsthilfe nach traumatischen Erfahrungen als auch Heilpraktikerin für Psychotherapie (Einzelsitzungen).
WenDo ist ein frauenparteiliches und ganzheitliches Konzept der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, dass an den Stärken von Frauen ansetzt. WenDo heißt übersetzt „Weg der Frau“, wurde vor ca. 50 Jahren in Kanada entwickelt und hat sich auch in Deutschland schnell verbreitet.
Es ist aber kein Kampfsport. Klarheit und Entschlossenheit stehen hier im Vordergrund, wenn es darum geht die eigene Würde, Gesundheit und Lebendigkeit zu schützen.
Individuelle Handlungsstrategien für alltägliche Grenzüberschreitungen oder Angstsituationen werden entwickelt und in Rollenspielen umgesetzt. Leicht erlernbare und effektive Selbstverteidigungstechniken stehen ebenso auf dem Programm, wie die Arbeit mit Körperhaltung, Blick und Stimme. WenDo bringt in Bewegung, ermutigt, stärkt und aktiviert. Außerdem geht es auch darum, immer wieder in die Entspannung zu kommen, es sich gut gehen zu lassen, Lebensfreude zu spüren und zu teilen. Das Training eignet sich für alle Frauen, unabhängig von körperlicher Fitness, Alter und Lebensweise.
Nachdem 2023 gemeinsame Workshops für Frauen und Männer durchgeführt wurden, bietet der WVER in diesem Jahr einzelne Workshops spezifisch für Frauen- bzw. Männergruppen an.
Weitere Informationen zu WenDo: www.wendo-aachen.de
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